Ayak Terlemesi Nedenleri

Ayak terlemesi, tıp dilinde plantar hiperhidroz olarak da bilinir, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. İşte ayak terlemesinin yaygın nedenleri:

• Genetik Yatkınlık: Ailede ayak terlemesi sorunu olan bireylerin olması, kişide de bu durumun görülme olasılığını artırabilir.
• Aşırı Terleme (Hiperhidroz): Vücudun genelinde aşırı terleme sorunu olan kişilerde ayaklar da bu durumdan etkilenebilir. Hiperhidroz hakkında daha fazla bilgi için.
• Yanlış Ayakkabı ve Çorap Seçimi: Hava almayan, sentetik malzemeden yapılmış ayakkabılar ve çoraplar terlemeyi artırabilir. Pamuklu veya bambu çoraplar ve hava alan ayakkabılar tercih edilmelidir.
• Stres ve Anksiyete: Stresli veya kaygılı durumlar, ter bezlerinin daha fazla çalışmasına neden olabilir.
• Hormonal Değişiklikler: Ergenlik, hamilelik veya menopoz gibi hormonal değişikliklerin yaşandığı dönemlerde terleme artabilir.
• Enfeksiyonlar: Ayak mantarı gibi enfeksiyonlar da terlemeyi tetikleyebilir. Ayak mantarı hakkında daha fazla bilgi için.
• Bazı Hastalıklar: Diyabet, tiroid sorunları ve bazı sinir sistemi hastalıkları gibi sağlık sorunları ayak terlemesine neden olabilir. Diyabet hakkında daha fazla bilgi için.
• İlaçlar: Bazı ilaçların yan etkisi olarak terleme görülebilir.
• Hijyen Eksikliği: Ayakların düzenli olarak yıkanmaması ve kurulanmaması, bakteri ve mantar oluşumuna zemin hazırlayarak terlemeyi artırabilir.
• Aşırı Aktivite: Yoğun fiziksel aktiviteler terlemeyi tetikleyebilir.